吃起來動起來!今日“小雪”,最高氣温降至個位數

2020-11-22 10:24 來源: 長江網
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  11月21日,寒冷的北風讓行人真正感受到冬季的到來。記者詹松 攝

  長江網11月22日訊(記者龔萍)今天,武漢在低温陰雨之中迎來“小雪”節氣,沒有下小雪。

  不過,在省內的武當山等高海拔區域,已經迎來降雪,部分地方還出現中雪的天氣。

  武漢當前持續陰雨低温的天氣,今天早上體感温度更低,更多的人穿上棉襖禦寒。

  來自市氣象部門的最新預報,今天全天為小雨,陣風最高可達7級,氣温僅為5℃~7℃之間,全天氣温首次降至個位數。

  天氣預報稱,未來3天我市都是陰雨的天氣,3天的全天氣温全部在個位數的水平。由於氣温下降較快,體感温度會愈發覺得冷,有的人會覺得在室外簡直被“凍”住一般。

  小雪時節,人體中寒氣開始旺盛,需要補充些能“發熱”的食物,如羊肉、牛肉等温熱的食品。另外,黑木耳、黑芝麻等食物,不僅可以補養腎氣,還可以抵抗寒冷,潤肺生津,也具有很好的抗寒保健功效。

  大家感覺身體發冷,建議做一些鍛鍊,以室內運動為好,不要太劇烈。此外,睡覺前泡腳,既可增加體內熱量,又能促進血液循環,有助提高睡眠質量。

  武漢市三天天氣預報:

  11月22日:陰天有小雨,偏北風4到5級,陣風6到7級,5℃~7℃;

  11月23日:小雨轉陰天,偏北風4到5級轉2到3級,3℃~7℃;

  11月24日:陰天有小到中雨,偏北風2到3級,4℃~9℃。

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